|
|
|
|
編號：166000257
書名：LES 50 REGLES D'OR DE LA SOPHROLOGIE
作者：LANCELOT ALAIN
出版社：LAROUSSE EDITIONS
ISBN：2035948614
條碼：9782035948618
出版年：2018/01/17
商品形式：Incon
尺寸：10,0× 13,0× 1,5
重量：130
頁數：96
台幣定價:250
En stock現貨供應
會員價：250 元
數量:
|
|
肩頸痠痛？原來是壓力太大？讓心理調節師嵐士義提供各位五十個簡單、漸進、有效的建議，讓讀者在日常生活中能夠實踐，並且很快就能學會驅散負面想法、徹底放鬆的好辦法！最後，還要教導各位在遇到各種焦慮煩躁的情境時，有能力將過往認識的沉靜留在心中，以冷靜面對不同困難！
Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit
pour avancer rapidement vers un bien-être global.
Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils.
Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !
|
|
|