儘管自古希臘羅馬時期就開始闡釋「自由」的哲學家並不多見，但這仍然是一個哲學上十分熱門的主題。「自由」——是沒有障礙和限制的思考與行動嗎？我們談的是缺乏義務和約束的自由嗎？它是存在於普世現實的狀態，還是是每個個人對存在的感知？這本書的目的並不是要理解「自由的」是什麼意思，而是審視出理論上是什麼妨礙了我們成為「自由的」；並讓我們找出情感和社會的牢籠，以便擺脫它們。不再混淆個人的情感束縛和強加於集體的約束。掙開我們可以解開的枷鎖和那些我們無法逃脫的限制。簡而言之，學習去選擇受苦或變得自由——或應該說「感到」自由。
　

N’en déplaise aux philosophes qui depuis l’Antiquité y vont de leurs interprétations, la liberté reste une question populaire.
S’agit-il de la possibilité de penser et d’agir sans barrière ni interdit ?Parle-t-on de l’absence du devoir et donc de contrainte ? Est-il question d’un état de fait ancré dans une réalité universelle ou d’un ressenti existentiel relatif à chacune des consciences ? Le but ici n’est pas tant de comprendre ce que signifie « être libre », mais plutôt de diagnostiquer dans l’absolu ce qui nous empêche de l’être. Identifions les prisons affectives et sociales pour mieux nous en évader.
Ne plus confondre l’astreinte émotionnelle propre à tout individu avec les obligations que le collectif lui édicte. Dissocier les chaînes dont nous pouvons nous défaire de celles auxquelles on ne peut pas échapper. En un mot, choisir de subir ou choisir d’être – ou plutôt de se sentir – libre.