Dans cet ouvrage découvrez les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé. La médecine traditionnelle chinoise, vieille de 5000 ans, reste une médecine éminemment moderne, faisant de plus en plus d'adeptes. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif. Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto guérir des maux du quotidien.

想要長命百歲？這本小書帶你認識中國傳統醫學的幾大原則，以及維持健康長壽的秘密！
超過五千年歷史的中醫，至今仍是十分現代的學門，而且愈來愈多愛好者。中醫讓人能夠回歸自身，聆聽身體的聲音，使生命與自然達到和諧，還能達到預防與治癒。這本小書的目的即在引領讀者認識中醫的幾項原則，並提供一些練習讓讀者能夠學習在日常中自主治療。