Stéphane Ayrault partage dans ce livre les quatre préceptes de la sagesse yogi pour mieux nous en inspirer au quotidien et accéder à notre tour à la paix intérieure. Il nous montre que le yoga ne se limite pas aux postures telles que les salutations au soleil ! Il s'agit avant tout d'une spiritualité contemporaine qui peut nous aider à être heureux et à nous reconnecter à notre trésor intérieur.
史蒂芬．艾羅（Stéphane Ayrault）在本書中分享瑜珈的四大智慧，讓我們運用在日常生活中，達到內心平和。他讓讀者知道瑜珈不只是拜日式或其他體位，而是一種當代性十足的靈修方式，幫助我們快樂並找到內在的寶藏。