Pour la pratique du yoga, la connaissance de l’anatomie de base est essentielle. En plus d'enseigner le bon placement du bassin, de la colonne vertébrale et de la ceinture scapulaire pour établir une base stable, ce livre comprend des sessions de yoga qui démontrent les points théoriques discutés et plus de 200 illustrations anatomiques et posturales compréhensibles. Aussi bien adapté aux professeurs qu'aux élèves, ce livre est indispensable pour mieux comprendre le corps en yoga.
練瑜伽時，擁有基本的解剖學知識相當重要。除了教導如何正確擺放骨盆、脊椎、以及肩胛骨鎖骨等構成的胸帶，以建立穩固的基本姿勢，本書提供許多瑜伽教學，說明有爭議的論點，並附超過兩百張一目瞭然的解剖圖與示意圖。這本必備的指南有助您更了解瑜伽運動中的身體，不只適合瑜伽教師，也適合學員使用。