Tension nerveuse, trac, phobie, crise de panique, dépression... Notre anxiété nous gâche la vie et nous empêche d'avancer. Il est temps de faire la paix avec nous-même ! Des solutions naturelles existent pour nous apaiser et vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions. Dans son livre, Amélia Lobbé dresse un panorama complet des stratégies efficaces pour se débarrasser de l'anxiété sans médicaments, et ainsi nous réconcilier avec notre vulnérabilité.