YOGA DES YEUX ! - 40 EXERCICES ET SOINS POUR DEFATIGUER, APAISER, RELAXER...
    YOGA DES YEUX ! - 40 EXERCICES ET SOINS POUR DEFATIGUER, APAISER, RELAXER...
    商品編號: 2411002004389
    商品貨號: 163000266
    商品條碼: 9782035950864
    網路售價: NT$330
    商品說明
    Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress… nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d’eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience !
    Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective… sans oublier la visualisation !
    Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté !
    Une partie spéciale pour des yeux zen au travail.
    À la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux.

    Portez un regard bienveillant sur vos yeux,
    ils en seront tout éblouis !

    Isabelle Ramuz-VanDamme, ergonome visuel, anime des conférences et des ateliers de prévention pour aider à diminuer la fatigue visuelle et posturale. Elle exerce aussi en tant que thérapeute visuelle et orthoptiste. Elle a élaboré la méthode de rééducation eye-san®, qui apprend à ses patients à mieux utiliser leurs capacités visuelles et leur donne des outils pour la mise en pratique au quotidien.
    • ISBN-10
    • 2035950864
    • 作者 Auteur
    • RAMUZ-VANDAMME I.
    • 出版社 Editeur
    • LAROUSSE
    • 出版年份 Date de parution
    • 2018/03/14
    • 系列 Séries
    • CAHIERS - YOGA
    • 頁數 Pages
    • 64
    • 尺吋 La taille
    • 16.8 x 0.6 x 22 cm
    1630 健康 Santé commande