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編號：166000258
書名：LE PETIT LIVRE DE - ANTI BURN-OUT
作者：LANCELOT ALAIN
出版社：FIRST EDITIONS
ISBN：2412021643
條碼：9782412021644
出版年：2017/03/30
商品形式：Incon
尺寸：8,5× 12,0 × 0,9
重量：70
頁數：159
台幣定價:190
En stock現貨供應
會員價：190 元
數量:
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生理疲倦、心理緊繃、密集的壓力、失眠的困擾，越來越差的職場表現……。大家都有聽過「職業倦怠」這個在工作上人人都可能有過的症狀。如果你正面臨這樣的困擾：工作不上心、提不起勁；或者你擔心自己因工作壓力日益憂鬱，導致無可挽回的局面，這本壓力管理小手冊就是你需要的，一起學會與壓力相處，並將之轉換為更強大的成長能量！
Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation... Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider !
Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out. Il vous permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.
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