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編號：166000261
書名：ALLEGEZ VOTRE MENTAL !
作者：DAN DEBEIX DANY/LANCELOT ALAIN
出版社：GUY TREDANIEL LA MAISNIE EDITIONS (p)
ISBN：2813217115
條碼：9782813217110
出版年：2018/06/12
商品形式：Incon
尺寸：15,0 × 22,0 × 1,5
重量：269
頁數：179
台幣定價:940
En stock現貨供應
會員價：940 元
數量:
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你的腦子裡老是有千萬思緒？床上躺再久也睡不著？搞不清楚事情的優先順序？你總是被交代做這個做那個，沒有時間可以休息，你的大腦轉呀轉，再也沒辦法清楚地處理接收到的資訊，並且把工作與私人生活混在一起……。
「不能放著不管了，就是此時此刻，你能夠翻轉這一切！」
催眠療法專家Dany Dan Debeix 與心理調節師 Alain Lancelot 融合和諧意識學與自我催眠的小技巧，引領你透過有趣簡單的練習，翻轉你現在的生活。前者幫助 Dan Debeix 在嚴重意外後順利離開醫院病床；後者則使 Lancelot度過辛苦的 burn-out（職業倦怠）時期。
這本書融合兩個領域的學說與技巧及兩位專家的個人經驗，提供協助讀者真正達到放鬆、趕走壓力、恐懼及負面思緒的日常小練習，當然還有最重要的：重拾自己所有的長才與創意，讓自己充滿自信、快樂生活！
Vous pensez trop ? Vous ne dormez plus ? Vous perdez de vue vos priorités ? Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique, ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit d'hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de votre créativité !
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